Há uma expressão no Inglês que faz referência a emoções contrárias ao esperado para o período festivo cujo nome é “Holiday Blues”. Sensações de tristeza, irritação, desanimo, solidão e cansaço podem surgir numa época em que espera-se que nossos ânimos estejam repletos de alegria e esperança com a chegada das festas de final de ano.
Em nosso país não temos uma expressão específica para estas emoções “inadequadas” para este período, mas isto não significa que estejamos imunes a elas. A contagem regressiva diante do novo ano pode vir acompanhada de muitas angústias e sofrimentos. Mas, afinal: o que se passa conosco?
Há um senso comum na nossa cultura de que nesse período do ano devemos fazer a nossa “contabilidade de sucesso anual” e de que o resultado deve ser sempre positivo. Há uma pressão implícita para que estejamos com um(a) companheiro(a) ideal (se isto acontecer por mais de um ano consecutivo com a mesma pessoa, a pressão recai sobre o projeto de filhos), com o trabalho dos sonhos, a situação financeira sob controle, a dieta em dia, etc, etc. Além disso, ainda se acumulam todas as questões específicas desta época comemorativa, tais como: presentes, reuniões de todo tipo, amigos secretos, ceias, comidas, comidas e mais comidas.
O que posso fazer?
Diante disto é possível que a exigência excessiva gere desconfortos. Se o momento pede um semblante alegre, busque aquilo que te faz feliz: uma chamada por telefone com alguém querido, uma caminhada na natureza, ou brinque com seu animalzinho de estimação ou o bebê de sua amiga. Fórmulas simples com retorno garantido de satisfação, sem estresse e filas.
Se o momento pede paz e tranquilidade, distribua sorrisos, ceda sua vez e evite lugares aglomerados. Se o momento é de compaixão, lembre daqueles que talvez estejam vivendo situações mais desafiadoras que a sua e mentalize a cura ou o amor para estas pessoas.
Não permita que o desejo de querer, ver, abraçar ou falar com todos os colegas, amigos e parentes, coloque você numa situação de tensão, como se o fim do calendário fosse sinal do fim dos tempos.
Estes rituais de “despedida” e passagem coletiva podem trazer muita ansiedade e sensações de impotência e fracasso em função de uma exigência social que, em geral, não diz respeito ao nosso momento individual. Arrume tempo para aquilo que é prioritário e importante mesmo que não seja exatamente aquilo que esperam de você!
Não se cobre tanto
Em 15 dias começam 365 novos dias de um ano novinho em folha que poderão ser utilizados novamente. Com o calendário renovado será possível fazermos outros planos e projetos e atender as antigas pendências, caso elas ainda façam sentido e requeiram a nossa atenção.
O ano de 2020 trouxe desafios novos para as vidas de todos nós e a ideia de chegarmos ao fim deste ano talvez seja suficientemente gratificante para o início do ano que se anuncia. Sem cobranças, sem exigências, apenas fazendo o melhor possível!
Feliz Natal a todos!
